A mai nap észrevettem, hogy egyre jobb az állóképességem és egyre nagyobb a kitartásom. De volt egy szomorú dolog is ezen a napon: sajnos kiderült, hogy depressziót váltott ki ez a hosszú tél... Eddig nem hittem a tv-nek mikor azt mondták, hogy a testmozgás boldogság hormont termel,…

Ma street Workoutos gyakorlatok voltak a terítéken, na meg egy kis kutya futtatás. Ezen kívül beszereztem egy olyan divatos 12kg-s "nyakláncot" is. Öröm az élet.  Ma tényleg laza nap volt: 20 teljes fekvőtámasz, 5 superman fekvő (az ugrós változat),5*5 húzódzkodás (+12kg),…