Elnézést kérek de sajnálatos módon az edzésnaplómat most csak papír alapon tudom vezetni mivel a számítógépem szervizbe került. Remélhetően már jövőhéttől normálisan tudom vezetni a naplót. Köszönöm a megértéseket! I'm sorry but unfortunately my training…

 Mint tegnap írtam a hét egy betegség miatt nem úgy sikerült mint ahogy terveztem... Így csak kettő edzés volt. Az első hétfőn a másik kedden. Még most is rosszul érzem magam de ha törik ha szakad ma már ismét belekezdek az edzésekbe! A hétnek-két egy pozitívuma azért…

Ezen a héten 5 edzés volt kettő fegyenc és 3 kickbox. Kedden volt hajnalban egy fegyenc és délután pedig egy kickbox, Szerdán beraktam az alkar és a vádli edzést is a guggolás mellé,és csütörtökön és szombaton pedig kickbox volt. A húzódzkodást új módszerrel csinálom aminek…

Elérkezett a következő hét ami sajnos nem úgy alakult ahogy terveztem. A héten csak két edzést sikerült teljesíteni mivel a hét végére sikeresen elkaptam valamilyen betegséget. A hét során végre megérkezett a húzódzkodó rúd, úgyhogy otthon is normális húzódzkodó edzéseket…