Az első héten négy edzésnapom volt, mégpedig: kedden, szerdán, csütörtökön és pénteken. Kedden és csütörtökön fekvő és lábemelés edzés volt míg szerdán és pénteken guggolás és húzódzkodás. Az eddigi gyakorlatok nem estek nehezemre. A jelöléseknél még annyit…

Üdvözöllek a blogomon kedves látogató! Mivel ez az első bejegyzés ezérrt ebben még nem a heti edzésmunkámat osztom meg veletek hanem egy kis bevezetőt és bemutatkozást.A fegyencedzésről először egy barátom beszélt nekem, de akkor még nem igazán érdekelt (utólag ezt…